Grupa terapeutyczna dla dorosłych

Psychoterapia grupowa opiera się na prostym, ale ważnym założeniu: człowiek rozwija się w relacji z innymi ludźmi. To w relacjach uczymy się bliskości, zaufania i bycia sobą — ale też przeżywamy odrzucenie, lęk, bezsilność i samotność. Grupa daje możliwość przyjrzenia się tym doświadczeniom w bezpiecznej przestrzeni.

Jak działa grupa

Grupa jest półotwarta — nie ma z góry ustalonej daty zakończenia. Sam decydujesz, jak długo chcesz w niej zostać, a nowe osoby mogą dołączać w trakcie, jeśli są wolne miejsca i po wcześniejszej konsultacji.

• Spotkania: co dwa tygodnie, w środy 16:30–19:30
• Miejsce: ul. Szlak 77/211, Kraków
• Wielkość grupy: 8–10 osób
• Warunek udziału: konsultacja kwalifikacyjna z osobą prowadzącą

Dla kogo

Dla osób dorosłych, które:

• chcą budować lepsze i bardziej autentyczne relacje,
• mają trudność w byciu sobą przy innych,
• doświadczają samotności, napięcia, lęku lub stresu,
• unikają konfliktów albo reagują w sposób, który im nie służy,
• chcą lepiej rozumieć i wyrażać swoje emocje oraz potrzeby,
• tęsknią za poczuciem wspólnoty.

Grupa jest też otwarta dla osób szkolących się w psychoterapii — udział może być zaliczany do wymaganych godzin psychoterapii grupowej.

Grupa jako „mikrokosmos”

Grupa terapeutyczna bywa nazywana mikrokosmosem codziennych relacji. To bezpieczne laboratorium, w którym można zauważyć swoje wzorce wchodzenia w relacje, zobaczyć, co ułatwia, a co utrudnia kontakt, i spróbować nowych sposobów reagowania. Różnorodność uczestników pomaga zobaczyć, do kogo jesteśmy podobni, czym się różnimy i że mimo różnic można pozostać w relacji.

Zasady

W grupie obowiązuje poufność, wzajemny szacunek i brak oceniania. Każda osoba mówi w swoim tempie i w takim zakresie, jaki jest dla niej bezpieczny.